フライングレシーブがうまくできる方法！

こんにちは！

フライングレシーブって

みなさん最初から

できましたか？？

私は

こわくて

できませんでした。

こわくて難しいと思っている

みなさん！

フライングレシーブには

コツがあります！

コツを知ってかっこよく

フライングレシーブを

していきましょう！！

1番重要なことは

お尻が目線より

低い位置にあることです！

その位置関係を維持して

床と目線の距離を

近づけていきましょう！

まず腕立て伏せの

姿勢になります。

両足首を持ってもらい

胸から床に落ちる

練習をしましょう！

次にしゃがんだ姿勢から

前に跳んでみましょう！　

これができるようになると

レシーブ範囲が広くなります！

元全日本の小幡真子選手は

フライングレシーブが

とても上手く

レシーブ範囲が広いです！！

最初からできる人は天才です。

何事も挑戦が大切です！

まずは床に胸をつけてみることから

始めてみてください！！