アンダーのトスのコツは？

こんにちは！

突然ですが

みなさんはアンダーの二段トスが

アンテナに当たったり

相手コートに

返ってしまったことは

ないでしょうか？？

私はたくさんありました。

今回は

アンダーのトスのコツについて

話していきます！

トスには

止まってあげる方法と

走りながらあげる方法の

2パターンあります。

今日は止まってあげる方法の

コツを紹介します。

重要なことは

どこに向かってあげるかです。

アンテナに向かって

あげるのではなく

支柱に向かってあげることが

重要です！！！

まずはいきなりアンダーで

あげるのではなく

支柱に向かって手投げで

トスをあげてみてください！

そのあと自分で

真上にボールをあげ

トスをあげてみてください！！

これができるようになると

トスがアンテナに当たることや

相手コートに返ってしまうことが

なくなります！！

私が指導しているチームでは

二段トスの上げる方向を

変えることで

トスミスの本数が激減しました！

トスに自信がなく

自ら上げに行くことが

できなかった人も

コツを掴んで

積極的にトスを

あげていきましょう！