こんにちは！ 今日はジャンプトスの コツについて 話していきます！ ジャンプトスって 難しいと思っている人は 多いと思いますが 意外と簡単です。 重要なことは ボールの下に 早く入ることです！ まずはジャンプせずに おでこでトスをあげてみましょう！ ボ…

こんにちは！ 今日はレシーブの 位置どりについて 話したいと思います！ リベロの人は 大体レフトバックに 入ると思いますが 今回は ライトバックの 位置どりについて 話していきます！ 相手がライトから打ってくる時の ライトバックの位置は センターブロッ…

こんにちは！ 突然ですが みなさんは スパイクの時速を知っていますか？ 速い選手だと 時速100kmを超える速さです。 そんなスパイクですが 実は思いっきり 打つことはほとんどありません。 速いスパイクを打つコツは 腰の動かし方が重要です！！ 利き手側の…

こんにちは！ みなさん失敗したこと 勝負に負けたことは ないでしょうか？？ 私はたくさんあります。 今回は 負けて強くなる人と 変わらない人の 違いについて 話していきます。 原因は 負けの考え方です。 誰でも負けた瞬間は 悔しい思いをします。 しかし …

こんにちは！ みなさんは審判に 抗議をしたことありませんか？？ 結論から言うと 何を言っても ジャッジは変わりません。 世の中には 変えることができることと できないことがあります。 変えることができないことは 「天気」「友達の性格」 「事実」「電車…

こんにちは！ フライングレシーブって みなさん最初から できましたか？？ 私は こわくて できませんでした。 こわくて難しいと思っている みなさん！ フライングレシーブには コツがあります！ コツを知ってかっこよく フライングレシーブを していきましょ…

こんにちは！ 突然ですが みなさんはアンダーの二段トスが アンテナに当たったり 相手コートに 返ってしまったことは ないでしょうか？？ 私はたくさんありました。 今回は アンダーのトスのコツについて 話していきます！ トスには 止まってあげる方法と 走…

こんにちは！ みなさんバレーボールの 試合で1番興奮するシーンは 何でしょうか？？ やっぱり鋭いスパイクが 決まったときですよね！ そんなスパイクですが 実は 強打は そこまで 重要ではありません。 では何が重要なのでしょうか？ それは コントロールシ…

こんにちは！ 今日はみなさんに バレー部あるあるを 紹介していきます！！ ・フライングするの床がびしょ濡れ ・監督が体育館に来ると必ず集合する ・返事が小さいと怒られる ・サポーターが臭い ・ラストがラストじゃない ・女子は短髪が多い ・声出しても…

こんにちは！ みなさんは どのポジションが好きですか？？ 私はスパイカーが好きでした。 しかしセッターをやってから セッターが好きになりました！ 理由は試合を動かすことが できるからです！ 私はセッターが 勝敗を左右すると考えます！ なぜなら ボール…

こんにちは！ 今日はサーブカットの コツについて話します！！ づばり 1番重要なことは ボールの落下地点に 素早く入ることです！！ 構えた姿勢で バケツを両手で持って その中にボールが入れば 落下地点に入れています！ 落下地点がわからないと 動くことが…

こんにちは！ 突然ですが、リベロの人は 身長が低い人がやるべきだ と思っている人は いませんでしょうか？ そんなことありません！！！ レシーブが上手な人が リベロをやっています！ そんなリベロのように レシーブがうまい人と レシーブが得意ではない人…

ピンチサーバーの気持ち！ こんにちは！ 今回は途中出場で サーブを打つ人の気持ち について私の経験をもとに 話していきたいと思います！ 私は 根性もなく弱気な人です。 だから 笛の音にびっくりして 何も考えずにサーブを打っていました。 結果的に 流れ…

こんにちは！ 今回はつなぎのプレーで差がつく ネット処理の方法について 話していきたいと思います！ 仲間がせっかくナイスレシーブを したのにネット処理ができなくて 雰囲気を悪くしてしまった などという経験は ありませんか？？ 私はセッターですが そ…

こんにちは！ みなさんはよく監督やコーチに 「声を出せ」 と言われたことがありませんか？？ 私はたくさん言われてきました。 そこで今回は どんな声を出したらいいのかについて 紹介していきたいと思います！！ 私が必要思う声かけは ①意志表示をする「は…

こんにちは！ 今回は前回の続きでブロックのコツについて 話していきたいと思います！ ブロックで重要なことは 「位置どり」と「タイミング」です！ 今日は 「タイミング」 について話したいと思います！ 前回話した位置どりが完璧にできていても タイミング…

こんにちは！ 突然ですが みなさんはあと5センチ身長があればな と思ったことはないでしょうか？ 私は高校生の時思っていました。 なぜなら ブロックをしても上から打たれてしまい 交代させられたことがあったからです。 今回は身長が小さくても ブロックが…

突然ですがみなさんはどこのポジションが好きですか？ やっぱり一番目立つスパイカーですか？ それともどんなボールも レシーブするリベロですか？ 私は心からセッターが好きと言えます！！ 今回は、中学から実業団まで セッターをやってきた 私の本音につい…

こんにちは！ 今回はバレーボールのプレーで 1番大切なプレーについて話したいと思います。 バレーボールには 「サーブ」「スパイク」「トス」 「レシーブ」「ブロック」など様々なプレーがあります。 すべて大切なプレーですが 私は 「2本目にプレーをする…

こんにちは！ 今回は少しでも試合を優位に進めるための サーブの打ち方について話したいと思います。 みなさんはサーブを打つときにどんなことを考えていますか？ ミスしたらどうしよう、入るかな リベロに打たないようしないとな など消極的なことを考えて…

身長が低くて ジャンプ力もないと思って 試合に出場することを 諦めていませんか？ 身長がなくてジャンプ力もない人でも 試合で活躍できるポジションがあります。 それは 「セッターです！！」 でも、セッターはすごく大変で 難しいと思っていませんか？？ …

さなさ たた